2007年12月29日

 2007年12月22日

 Jogノート「ランニングセミナー」

 2007年11月18日

12月2日に迫った。川口マラソンに向けて。

調整法からウォーミングアップ、レース中の対策を紹介

 2007年11月17日～

　　2008年2月9日

 東京マラソン完走プロジェクト！！スタート！

2008年2月17日第2回東京マラソン　栄えある当選者の方を対象に完走に向けて短期スクールを開講しました。

後、4ヶ月頑張るぞ！！

 2007年10月29日

 「RUNNERS WOMAN day vol2. in 北の丸公園」／主催；RUNNERS WOMAN

10月オープンしたランナーズステーション（通称ランステ）で着替え、北の丸公園移動しイベントを行いました。

詳しくは、こちらをクリック

 2007年10月6日（PM)

 STEP創刊記念！「BBQ＆JOG　ジョグニック」

Japanマラソンクラブがスーパーバイザーを務める。STEPのランニングイベントが江東区木場公園で開催されました。

ランニング後のバーベキューで大盛り上がりの1日でした。

 2007年10月6日（AM）

 ＰＯＬＡＲ主催「スローランニング」

自分のピッチを理解してもらうイベントで、ウォーキングからジョギングに

更にウォーク＆Jogで自分の楽に走るぺースを心拍数を見ながら実施しました。

 2007年9月30日

 サッポロスポーツプラザPAL川口店主催

第二回のランニング講習が開催されました。

走りの動きからＲＵＮへの以降練習に悪戦苦闘していました。

  2007年9月24日

 高尾山トレイルラン＆トレッキング開催

参加20余名を高尾山から陣場山組トレイルラン

高尾山から景信山までのトレッキング＆Jogに分かれ開催しました。

 2007年9月22日

風カルチャー「ゼロからはじめる４２．１９５ｋｍ」講座終了

早いものであっという間の6ヶ月でした。

でも講座は終了しましたが。ＮＡＨＡ（沖縄県那覇）マラソンやその他を目指す方はこれからが頑張りどころです。

楽しくランニングに取り組もうと締めくくりました。

 2007年9月10日

 東京築地ロータリークラブ　中高年のランニング

今回は走るキッカケ作り、そして中高年（一般的には言いますが、気持ちは青年）のランニングの危険性

楽しく走るためには自分のカラダに聞こうということで色々なゲームを交え

健康としてのランニングではなく、趣味を広げてもらい結果健康になるランニングを紹介しました。

 2007年9月9日

 地球を走ろう！主催　

はじめてのマラソンツアー　新宿アイランドウイング　クラブツーリズム

参加者の多くがはじめて走る方が多く、楽しいイベントとなりました。

これからホノルルに向けて皆さんの意気込みが聞こえたイベントなりました。

 2007年8月26日

 8月26日ＲＵＮ×食ＮＥＴ．ｉｎ皇居　

前半はＪａｐａｎマラソンクラブのランニングコンディショニング

そして後半はクォリティライフサービスの小島栄養士のレクチャーで

ランナーの食やコンディショニングに対する。

意識の高さを感じたイベントなりました。

 2007年8月4～5日

 8月4日～5日「アクティブ・レスト・ニュートリション」JMC箱根合宿

　ゲスト；クォリティライフサービス（管理栄養士）

2日間を湯本スタートから芦ノ湖並び旧箱根街道を往復（計50km）を走破しました。

宿舎ではゲストのクォリティライフサービスの小島管理栄養士から2つの食事スキルについて個々にアドバイスを頂きました。

カラダのケアも温泉だけでなく、ストレッチポールをトレーナーから指導を受けたりもメンテナンスもバッチリ

これで秋から冬のレースは基盤は出来たのかも知れません。

 2007年7月29日

 7/29　サッポロスポーツプラザPAL川口店主催

ランニングセミナーが開催されJMC牧野が講師として招かれました。 目標は地元大会である。

12月行なわれる川口市民マラソンへの参加に向けて今回は「走るカラダ作り」を実施しました。

次回9/30は「ランニングドリル」を紹介します。　

 2007年7月27日

 2007年7月22日

 ＰＯＬＡＲ主催「初心者ランニングセミナー」

雨の中、多数参加頂きありがとうございます。

ご参加の方も自分の心拍数と普段のペースの違いにビックリしていました。

 2007年5月27日

キレイに楽に走れる方法

in絵画館前

終了しました。

2007年4月スタート

「ゼロからはじめる42.195km」 

主催　風カルチャー

12月のNAHAマラソンに

向けスタートしました。

2007年3月31日

 女性限定「キレイに走る走り方」

　芝公園で女性ランナー向けの

　ランニングイベント開催