7月11日（金）

「ホグレル！ランニングイベント」

ホグレルは都内に3店舗、されにホグレルマシンを販売しています。

そのホグレル主催の第1回のランニングイベント開催をJMC牧野が講師の下開催されます。

※「ホグレル」とは、Body Care　Fitness「ホグレル」は、ストレッチでは伸ばしにくい、肩甲骨や股関節まわりの凝り固まった筋肉をホグし、

筋繊維（1本1本の筋肉の集まり）の結合組織（肩甲骨まわりや股関節まわり）の伸展性と弾力性を高めるフィットネスです。

◆日程　　　　　　　7月11日(金)
◆時間　　　　　　　20：00～21：30

◆集合時間；　　　19:30

　場所；ホグレル日本橋スペース　東京都中央区日本橋小伝馬町４－５　鳳ビル３Ｆ（ホグレルスペース）

　　　　　　　　　　小伝場町駅3番出口　徒歩1分　

◆参加費　　￥2500

◆定員　　　　　　　　30名(定員になり次第締め切りとなります)
　
◆問合せ先　　　 Japanマラソンクラブ　mail：fukano@jmc-run.com 　Tel：03-6661-8969　(担当　深野)

　　　　　　　　　　　ホグレル　担当　中谷

7月18日（金）

使ったお料理が堪能できます。お酒は、ビールももちろんおいしいですが、屋久島の山々から湧き出た水で作られた焼酎をぜひ味わって

いただけたらと思います。また、今回の食事・栄養コバナシは、屋久島料理にまつわるものをご用意しております。

◆日程　　　　　　　7月18日(金)
◆NightRun集合時間・場所　　18:00　千鳥が淵公園(青いノボリが目印)(18:00~19:20)
　　　　　　　　　　　　　　　　　10~20分のアップ+ストレッチ後、皇居1周をゆっくり走ります。
◆食事会集合時間・場所　　　　20:15　半蔵門駅　3番出口階段上(20:30~22:30)
　　　　　　　　　　　　　　　　　NightRun参加の方は着替えをすませてから集合ください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　食事会からの参加ももちろんOKです。
◆NgihtRun参加費　　￥2500(JMC会員さまは￥2000)
　食事会参加費　　　　￥5000(食事会からの参加の方は資料代として+￥500)
◆定員　　　　　　　　15名(定員になり次第締め切りとなります)
◆その他　　着替えやお化粧直しもできますので、半蔵門駅近・銭湯「バンドゥーシュ」のご利用をオススメ
　　　　　　しております。　
◆問合せ先　　　 mail：fukano@jmc-run.com
　　　　　　　　　Tel：03-6661-8969　(担当　深野)

◆企画　　　　Beauté（Japanマラソンクラブ内)　フードアドバイザー深野祐子

 8月3日（日）

真夏の走りこみ開催！！スタートは08:00から終了は14:00と半日

でも参加時間や集合は自由、自分のペースで出来る都内合宿

開催場所：神宮外苑＆東宮御所（迎賓館）

※スタート集合7:45JR信濃町駅改札口　8:00以降はみなみもと町公園へ

コーチはペースを作るものからランニングフォームをチェックトレーナーまで

様々なサポートとイベントを準備中！！

開催日；8月3日（日）

時間；08:00～14:00（参加時間は自由）

参加費；4000円（会員3000円）

　　　　　終了後シャワー希望の方、別途500円（スポーツクラブサマディ）

お問合せ；（有）スポーツネットワークサービス　田中

　　　　　　　℡；03‐6661-8969　e-mail；tanaka@jmc-run.com　

15:00から森のビアガーデンで打ち上げ！！（男性4000円、女性3800円食べ飲み放題）

打ち上げ参加希望の方は、申込みの際に参加可否をお願いします。

9月14日（日）

～15日（月）

クロスカントリーJMC合宿in飯能

クロスカントリーコースで走れる脚を作ろう

開催場所；埼玉県飯能市　名栗湖　宮沢湖など

日程；

1日;09:30飯能駅集合　宿舎にて着替え後、名栗湖へ　昼食を摂りながら宿舎まで往復

2日;06:30早朝run　10:00宮沢湖クラスカントリコースにて練習　夕方宿舎でお風呂（終了）

その他、宿舎にて栄養セミナーなど開催

参加費；31500円（会員25750円）

　　　　　1泊2食（夕食、朝食込み）※夕食時は飲み放題

振込先；朝日信用金庫　神明支店　普通口座　0111080　（有）スポーツネットワークサービス

お問合せ；（有）スポーツネットワークサービス　田中

　　　　　　　℡；03‐6661-8969　e-mail；tanaka@jmc-run.com